Citromfű
A citromfű szorongásoldó hatása mellett szuper vírusölő is, ezért ha orrdugulással küzdesz, vagy csak szeretnéd megelőzni a kellemetlen panaszokat, érdemes kipróbálnod a növényből készített teát.
Meglátod, nem csak a hatása, de az íze is kellemes, fájdalomcsillapító hatása miatt pedig a kezdődő torokfájást is enyhíti.
Ráadásul akkor is érdemes számolnod a citromfűvel, ha nem szereted annyira a teát, hiszen gyógynövényes cukorkát is készítenek belőle. Olvass még a témában
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Joghurt
Biztosan te is hallottál már a joghurtban és a szervezetedben élő jó baktériumokról.
Ha kevés van a belőlük, akkor először az emésztésed lesz rosszabb, majd fáradékony leszel (ez is annak a jele, hogy nem jól szívódnak fel a tápanyagok az emésztőrendszeredben), és gyakran elkaphatsz betegségeket.
Minden nap egyél egy-két pohár natúr joghurtot vagy kaukázusi kefirt, hogy elegendő probiotikumhoz jusson a szervezeted.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
