7 szuperkaja, amivel megelőzheted a megfázást

A kollégád egész nap köhög melletted, csak nem öltöztél fel elég melegen bulizáskor és félsz, hogy órákon belül kitör rajtad a nátha? Szépen rejtsd el a mai menüdben (és a következő napokban) ezeket az ételeket, hogy kicsit tuningold az immunrendszered!

Fűszerek

Rengeteg immunerősítő fűszer és gyógynövény létezik, amit variálhatsz egész télen.

Egy kis gyömbért szinte mindenbe tehetsz, főzz hetente egyszer indiai ételt kurkumával, csilivel, sok fokhagymával. Másnap olasz tésztát rengeteg friss bazsalikommal, lila hagymával. Aztán zsályás sültet, amihez olyan köretet adsz, amiben többféle zöld zöldség is van.

És ne feledd, ha túl fűszeresre sikerült, ajánlunk a rágónál egy jobb megoldást: rágcsálj egy kis petrezselymet (gazdag C-vitaminban), majd szopogass gyömbéres vagy gyógynövényes cukorkát!

Olvass még a témában

Rossz hír az allergiásoknak: a klímaváltozástól súlyosbodnak a tünetek

Karácsonyi páros horoszkóp: ilyen romantikus élmények várnak rád idén

„Anyám megadja a számom a helyes pincéreknek” Kínos családi kedveskedések

A magyarok szuperzöldsége, amit egész nap bírnánk enni

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

4 perces reggeli masszázs, ami azonnal eltünteti a szem alatti táskákat és a puffadást

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

Napi horoszkóp 2026. június 2.: gyakorlatiasan haladsz a teendőkkel