Szuper zöldséges nasik, ha majszolnál valamit, ami nem hizlal

Sajtos-zöldséges quinoafalatok

Hozzávalók: 1 csésze főtt quinoa, 15 dkg reszelt cheddar sajt, 1 csésze apróra vágott zöldség, főzve – ízlés szerint lehet bármi, ½ teáskanál só, 1 tojás

Elkészítés: A tojást verd fel, add hozzá a sót, a zöldségeket és a quinoat, keverd jól össze, majd add hozzá a reszelt sajtot is. Dolgozd össze a hozzávalókat, majd formázz belőlük apró golyókat.

Sorakoztasd fel ezeket egy sütőpapírral bélelt tepsire, majd egy kanál segítségével lapítsd mindet tallérrá.

Olvass még a témában

Te sem dobsz ki semmit? Innen tudhatod, hogy sürgősen szelektálnod kell

Kajakóma-veszély: mi történik ilyenkor a szervezeteddel?

Így tanultam meg csökkenteni az ultrafeldolgozott ételeket – gyakorlati tapasztalataim

Így érdemes a napot megkoronázni! 3 mennyei meleg ital

180 fokos sütőben süsd 15-20 percig, és már tálalhatod is!

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben