Azért is őszülhetsz már fiatalon, mert B12 hiányod van. A hajad és az egészséged

Írta Póta Szilvia 2025.02.24.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Frizurád sok minden elárulhat rólad, az aktuális hangulatodtól kezdve, a személyiségeden át, egészen a stílusérzékedig. A haj minőségét illetve megjelenését nem persze csupán genetikai tényezők befolyásolhatják, életmódunk egyaránt meghatározó lehet szépségünk megőrzésében. Így tehát, ha hajszálaid töredezni, vékonyodni, netán hullani kezdenek, érdemes figyelmet fordítanod a problémára, olykor ugyanis ezek a tünetek a testedben zajló változásokról árulkodhatnak!

🌙KisokosHoldnaptárholdfázisok, teliholdak→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

A Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban

Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Férfiak őszintén: mit látnak a feleségük arcán húsz év után

1/5 Hajhullás

Szakértők szerint naponta körülbelül 80-100 hajszálat veszítünk, ami teljesen normálisnak számít. Ha azonban ennél nagyobb mértékű hajhullást tapasztalunk, és ez a tünet hosszan tartóan jelen van, érdemes orvoshoz fordulni.

A nagy mennyiségű hajveszteség hátterében számtalan probléma állhat: különböző hiánybetegségek, cukorbetegség, hormonális problémák, menopauza, stressz, terhesség, vagy akár depresszió is okozhatja.

Sokszor jelzi ilyenkor a szerveztünk a vashiányt, mely gyakori probléma a vegetáriánusok körében, tekintve, hogy az egyik legjobb vasforrást a vörös húsok jelentik.

2/5 Száraz, töredezett hajvégek

Bár a töredezett hajvégek leggyakrabban mindössze azt jelzik, hogy ideje ellátogatnod a fodrászhoz, olykor egyéb problémák is megbújhatnak a tünetek háttérben. A jelenséget ugyanis akár kiszáradás, vagy pajzsmirigy zavar is okozhatja.

Ügyelj arra, hogy legalább két-három liter vizet igyál naponta, és lehetőleg csupán mértékkel fogyassz alkoholt, cukros üdítőket, illetve koffeint. Emellett kerüld a hajformázó készülékek gyakori használatát. Érdemes beszerezned egy széles, ritka fogú fésűt is. A hajkefével csak továbbrontasz a helyzeten, mivel az a töredezett hajvégekben megakad, és kihúzza az egészséges hajszálakat is. Az extrém száraz hajvégek, és a hajhullás együtt ritka esetben pajzsmirigy problémát is jelenhet, így ha a tünetek hosszan fennállnak, legjobb, ha orvoshoz fordulsz.

Olvass még a témában

A szardínia a legújabb beauty-kaja őrület – de mit tesz a bőröddel?

Innen tudhatod, hogy tavasz típusú nő vagy és ez az, ami jól áll

Krém, tej, gél – Ilyen sokat számít az arclemosód állaga és így találd meg a neked valót

Így viseld a Birkenstockot stílusosan, még a legnagyobb melegben is

3/5 Gyakori korpásódás

Az erős korpásódás gyakran igencsak kellemetlen lehet. A problémát legtöbbször az okozza, hogy túl sok hajápolási terméket használunk, de kiválthatja akár stressz vagy szorongás is.

A korpa nem csupán a száraz fejbőrön jelenhet meg! Két fajtája van: a zsíros korpa, mely sárgás színű és megtapad a hajszálakon, és a fehér árnyalatú száraz korpa, mely száraz hámlásként jelentkezik. Természetesen fajtától függően más és más kezelés szükséges. A száraz korpa esetén érdemes fejbőr peelinget alkalmazni, illetve gazdagon hidratálni, míg a zsíros korpánál, jó megoldást jelenthet a citromos vagy ecetes öblítő szer.

A stressz leküzdésére fogyassz minél több omega-3 zsírsavtartalmú ételt, illetve B6-vitamint!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»