„Kívülről-belülről hidratálok”
Azzal, hogy elegendő folyadékot (napi 1,5-2 liter) viszel be a szervezetedbe, már a panaszok nagy részét meg is előzted, hiszen a legtöbb bőrprobléma a dehidratáltságból ered.
Emellett fontos bőröd külső hidratálása is, főként a téli időszakban, amikor sokkal kevesebb napfény ér, és a bőröd a hideg miatt könnyebben kiszárad. Figyelj azonban arra, hogy a kozmetikumok, amiket magadra kensz, természetes alapanyagból készüljenek! Nem elég, ha egy krém jó illatú vagy drága, az is fontos, hogy ne legyen tele bőrt károsító kőolajszármazékokkal, azaz szebb nevén ásványi olajokkal.
Tipp: A kozmetikumok összetevői közül ezeket kerüld: Mineral Oil, Petrolatum, Paraffinum-Liquidum, Cera Microcristallina, Microcrystalline wax, Ozokerit, Ceresin. Olvass még a témában
