🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/5 Kiknek ajánlott a D-vitamin pótlása?
Gyermekek (3 éves korukig kötelezően elő van írva nekik az állandó D-vitamin pótlás), idősek és kismamák (mivel magzati korban a baba D-vitamin szintje az anya vitaminszintjével arányos) esetében rendkívül fontos a megfelelő D-vitamin ellátottság, de lényegében mindenkinél az, hiszen az utóbbi évek kutatásai arra engednek következtetni, hogy a D-vitaminnak nagy szerepe van immunrendszerünk megfelelő működésében is.
Erre mutatnak rá azon kutatások is, melyek szerint a D-vitamint rendszeresen szedők körében jóval alacsonyabb számban fordul elő például influenza.
5/5 Tudtad?
A szoláriumozás sajnos nem segíti a D-vitamin képződését, ugyanis az UV-B sugárzás hatására alakul ki a szervezetünkben, a modern szoláriumok manapság viszont jellemzően UV-A sugarakkal dolgoznak.
