A tejtermékek és a rémálmok kapcsolata
A kutatás egyik legérdekesebb következtetése, hogy a tejtermékekhez kapcsolt zaklatott álmok mögött nagyon is kézzelfogható, fizikai magyarázat állhat: a laktózérzékenységből fakadó emésztési panaszok.
A kutatók így fogalmaznak: „Ez az elemzés alátámasztja azt az elképzelést, hogy az alvás közben jelentkező, ételek által kiváltott tünetek – mint a puffadás, görcsök vagy túlzott gázképződés – negatív hatással vannak az álmodásra.”
Más szóval: ha a szervezeted nehezen birkózik meg a tejtermékekkel, az éjszakai emésztési zavarok nemcsak felébreszthetnek, hanem álmaidat is nyugtalanabbá tehetik.
A szerzők arra is felhívják a figyelmet, hogy a résztvevők egyetemista pszichológia szakos hallgatók voltak. Ez azt jelenti, hogy a korábbi tanulmányaik vagy ismereteik befolyásolhatták, hogyan értelmezték vagy hogyan számoltak be az egyes ételek hatásairól. Ez nem teszi érvénytelenné az eredményeket, de szintén jelzi, hogy további, szélesebb körű kutatásra van szükség. Olvass még a témában
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Ezt hozza 2026. október 15. a numerológia szerint: bőség és erő
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
