Rémálmaid is lehetnek, ha este eszel ezekből a finomságokból

Mely ételek zavarták leggyakrabban az alvást?

A válaszadók alapján három fő „bűnös” körvonalazódott:

• édességek és desszertek,
• csípős, fűszeres ételek,
• tejtermékek – ideértve a tejet, a joghurtot és a sajtokat is.

Ezzel szemben sokan a gyümölcsöket, gyógyteákat és zöldségeket sorolták azon ételek közé, amelyek elősegítették a nyugodtabb, pihentetőbb alvást.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak