Védd az ízületeid!
Tévedés, hogy a mozgásért felelős szervrendszered kizárólag időskorban szorul védelemre. Egészséged szempontjából az lenne a legkedvezőbb, ha a gyermekek és a felnőttek egyaránt könyök-, csukló- és térdvédőt viselnének sportoláshoz.
Rendkívül fontos, hogy már az első ízületi panaszokra odafigyelj: ha egymás után több alkalommal is fájdalom jelentkezik, mindenképpen fordulj orvoshoz!