3. Az önértékelés és a jövőkép változása
A szezonális levertséghez ritkán társul erős önvád vagy értéktelenségérzés. Az ember fáradt, kedvtelen, de alapvetően tudja magáról, hogy ez elmúlik, amint hosszabbodnak a nappalok. A depresszió egyik legjellemzőbb vonása ezzel szemben a torzult önkép: az érintett bűnösnek, tehernek, haszontalannak érzi magát, és a jövőt is reménytelennek látja. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is kiemeli, hogy a tartós, indokolatlan bűntudat és a kilátástalanság érzése olyan tünet, amely már túlmutat az évszakváltás okozta hangulatingadozáson, és szakember bevonását indokolhatja.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
