„Az anyagcsere több tényezőn múlik”
Tény. Az életmódod – tehát a táplálkozási és testmozgási szokásaid –, a genetikai adottságaid, illetve a korod mind befolyásolják a metabolizmusod. Előfordulhat, hogy ugyanannyit eszel és edzel, mint korábban, mégis hízásnak vagy fogyásnak indulsz.
Előbbinek általában az idő múlása az oka, hiszen a kor előrehaladtával az anyagcsere egyre lassul. Utóbbinak a hátterében pedig túl sok stressz, egyéb pszichés ok vagy akár valamilyen fizikai betegség is állhat, így mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnod.
„Az anyagcserét a gyomor irányítja”
Tévhit. Bár minden táplálék átáramlik rajta, az a gyomrod csupán utasítást hajt végre – mégpedig az agyad és a pajzsmirigyed utasításait.
A nyakad elülső részén lévő, pillangó formájú szerv olyan hormonokat termel, amelyek alapjában véve meghatározzák, hogyan és mennyi kalóriát égetsz, mihez kezd a szervezeted a fehérjékkel, valamint miként reagál a tested a hormonális változásokra. A hirtelen hízás vagy fogyás éppen ezért gyakran a pajzsmirigy-probléma tipikus panasza.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
