Megvan mennyi ideig kell aludnod éjszaka, ha fogyni szeretnél!
Egészségesen táplálkozol, és a rendszeres testmozgást sem hanyagolod el soha, de a felesleges kilók mégsem akarnak eltűnni rólad?…
írta Nyul Debóra 2022.06.12.
Egészségesen táplálkozol, és a rendszeres testmozgást sem hanyagolod el soha, de a felesleges kilók mégsem akarnak eltűnni rólad?…
írta Nyul Debóra 2022.06.12.
Ahogy idősödünk, a szervezetünk egyre kevésbé működik hatékonyan, lassul az anyagcserénk, és nehezebbé válik leadni azokat a fölös…
Az anyagcsere gyorsítása a fogyni vágyók Szent Grálja: mindenki szeretné elérni, s akár sületlenségeket is hajlandó bevállalni az…
írta Sándor Alexandra 2022.04.13.
Az anyagcsere alul-működése kellemetlen következményekkel jár, mint a hízás, rossz közérzet, rendszertelen székelés, telített has érzése.
Hiába a sok fehérje, ha te a szénhidrát típusba tartozol. Ehetsz bármennyi húst, tojást és fehérjeport, nem tudsz…
Finomak és táplálóak, de néha különös dolgokat is tehetnek a testeddel a kalóriák pótlása mellett. Nem fogunk hazudni,…
Amennyiben lassú anyagcserétől szenvedsz, és tudod, hogy nem egészségügyi probléma – például pajzsmirigy-alulműködés – áll a dolog hátterében,…
írta Sándor Alexandra 2022.01.22.
Ezek az élelmiszerek nemcsak könnyítik a „dolgunkat”, de segítenek több kalóriát elégetni, feltúrbózva anyagcserénket. És mint tudjuk az…
„Igyál 2,5-3 liter folyadékot minden nap... Ha hőség van, akkor négyet, ha sportolsz, akkor még többet...” De ki…
írta Fehér Vera 2021.11.08.
Nem kell feltétlenül a hashajtó után nyúlni, ha egy napig nincs székleted. Azonban ha rendszeresen jelentkezik, vagy huzamosabb…
írta Nagy Annamária 2021.09.29.