VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Az izmosak tényleg több kalóriát égetnek? A „gonosz” szénhidrátokon múlik minden? Minden a hasadban játszódik le? Sorra vesszük a leggyakoribb tényeket és tévhiteket, amelyek az anyagcserével kapcsolatban keringenek!
„Minél izmosabb vagy, annál gyorsabb az anyagcseréd”
Tény. Mivel a testösszetételed jelentős mértékben befolyásolja, hogy a sejtjeid hogyan és milyen tápanyagokat hasznosítanak, kulcsfontosságú a zsír és az izom aránya. Minél több izom és minél kevesebb zsír alkotja a tested, annál gyorsabb a metabolizmusod, és annál kevésbé vagy hajlamos a lassúságra jellemző raktározásra.
Talán igazságtalan a természettől, hogy a férfiaké „gyárilag” gyorsabb, de a nők azért kaptak egy kicsit „csigább” verziót, hogy alkalmas legyen a szervezetük a babavárásra.
A cikk folytatódik, lapozz!
Gyomorrontás után: ezeket az ételeket edd a gasztroenterológus szerint, hogy jobban legyél
