Próbálj ki valami újat
Nem egy szakszerű orvosi előírás, mégis segít. Ha egy új foglalatosságot találsz magadnak, megőrzöd lelkesedésed, ez pedig segít fiatalosnak maradnod. Tanulj új nyelveket, találj új hobbikat, kertészkedj vagy járj táncolni!
Használj UV-szűrő kozmetikumokat
Nemcsak nyáron kell védened a bőrt a nap sugarai ellen. Tudnod kell, hogy a káros napfény okozza a legerősebb ráncosodást. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a nap 80%-ban felelős az öregedésért. Mitöbb, a sok napozás fokozza a bőrrák kialakulását 50 felett. Használj a bőrtípusodnak megfelelő UV védelmű krémeket egész évben.
Játssz!
Nemcsak a gyerekek játszhatnak. Biztos találni tudsz egy olyan játékot, amelyet élvezettel játszol, legyen az társasjáték vagy a modern Wii játék. Azzal, hogy fokozottan koncentrálsz ezekben a játékokban, fitten tartod elmédet is.
Olvass még a témában
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
Hogyan hozod meg a nagy döntéseidet? Derítsd ki, milyen döntéshozó vagy!
Szenvedély és újjászületés: így hat rád a csillagjegyed szerint a Skorpió szezon
Ezt hozza 2026. október 19. a numerológia szerint: kreativitás és életöröm
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
