Rutinok létrehozása
A napi rituálék segítenek az élet legalapvetőbb örömeit és egyfajta biztonságot csepegtetni a gyermekbe. A Journal of Psychology britt lap például 50 éves kutatást végzett családokon, és megállapította, hogy az olyan hétköznapi rituálék, mint étkezések, fürdőzés, lefekvés növelik a gyermekek biztonságérzetét, megerősítik a családi kötelékeket és nagyobb termelékenységhez vezetnek. A rutinokkal javíthatunk a gyerekek helyes szokásainak fenntartásán.
Ösztönözni kell a fizikai aktivitást
Az állandó, rendszeres mozgás nemcsak egészségesen és fitten tart, de ösztönzi az endorfinok kibocsátását, ez pedig boldogságérzethez vezet. Segítsd gyermekedet, hogy már egészen kis kortól el tudja sajátítani ezeket az élethosszig tartó egészséges szokásokat.
Segíts a gyerek frusztrációján
Amikor a gyerek panaszkodik, és valamit nem tud megcsinálni (például egy kirakós játék, cipőfűző bekötése) ne próbáld meggyőzni, hogy képes rá és csinálja meg. Inkább légy türelmes és mondd azt: „Semmi baj. Nem rohanunk sehová. Ha majd újra meg akarod próbálni, szólj.” Így a gyermek néhány perc vagy nap múlva újra kedvet kap a dologhoz.
Engedjünk neki kötetlen szabadidőt
Ha gyermeked délelőtt óvodában/iskolában van, délután pedig balett leckékre jár, akkor túlzsúfolt menetrendje van. A kisebb gyermekeknek nem szabad túl strukturált programot megszabni. Hagyni kell őket játszani a maguk saját tempójában. A játék pedig ne egy szervezett sport legyen, hanem a gyermek fantáziáján alapuló „gazdagító” tevékenység. A gyermekkori játékokkal tud elegendő talpraesettséget szerezni az élet nagy dolgaihoz. Olvass még a témában
Ne kényeztesd
Ha túl sok mindent megengedünk a gyermeknek, akkor azt hiszi mindent szabad, és ha az élet majd bezár számára egy kaput, kétségbe esik és összeomlik. Többet teszel érte tehát, ha határokat szabsz és nem engedsz neki mindenben.
