Unod már azokat a fogyókúrákat, amelyek során koplalnod kell, vagy semmi íze a javasolt ételeknek? Nincs időd arra, hogy órákig készítgesd az egészséges harapnivalókat? A következő olcsó, gyors és finom megoldásokkal segítünk, hogy elérd a számodra megfelelő eredményt.
1. Salátára fel!
2. Meggyes élvezet
A meggyszezonban kár lenne kihagyni ezt a finom és egészséges gyümölcsöt az étrendünkből. Bár kissé savanyú, mégis érdemes kipróbálnunk a következő elkészítési módot.
Hozzávalók:
Egy kis doboz kefir
15 dkg meggy
1-3 kávéskanálnyi fahéj
Elkészítés:
Turmixold össze a meggyet és keverd hozzá a kefirt. A kapott eredményt ízlés szerint ízesítheted egy kis fahéjjal. Ha nagyon savanyúnak ítéled, akkor rakhatsz hozzá egy kis cukrot is, de igyekezz minél kevesebb cukrot fogyasztani a fogyókúra alatt.
