2. Meggyes élvezet
A meggyszezonban kár lenne kihagyni ezt a finom és egészséges gyümölcsöt az étrendünkből. Bár kissé savanyú, mégis érdemes kipróbálnunk a következő elkészítési módot.
Hozzávalók:
Egy kis doboz kefir
15 dkg meggy
1-3 kávéskanálnyi fahéj
Elkészítés:
Turmixold össze a meggyet és keverd hozzá a kefirt. A kapott eredményt ízlés szerint ízesítheted egy kis fahéjjal. Ha nagyon savanyúnak ítéled, akkor rakhatsz hozzá egy kis cukrot is, de igyekezz minél kevesebb cukrot fogyasztani a fogyókúra alatt.
3. Zöldségmix-saláta
Imádod a zöldségeket és a sajtot is? Gyorsan szeretnél összeütni valamit, ami ráadásul még egészséges is? Ha igen, a következő recept pont ideális a számodra.
Hozzávalók:
Egy paradicsom
Egy paprika
Egy kisebb kígyóuborka
Egy nagy doboz natúr joghurt
Egy kisebb darab sajt (legfinomabb fetasajttal) Olvass még a témában
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá
Elkészítés:
Vágd apróra a zöldségeket és keverd hozzá a joghurthoz. Ha ezzel készen vagy, akkor vágd apró kockákra a sajtot és keverd hozzá az eddigiekhez. Ízlés szerint tehetsz egy kis majonézt, egy kis mustár és egy kis borsot is a salátához.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
