Hogyan befolyásolhatja a női hormonháztartást?
A hormonok befolyásolják a hozzáállásunkat, érzéseinket az élet helyzeteihez. Az általuk létrejövő kémiai folyamatok határozzák meg, hogy mikor van rossz kedvünk és mikor vagyunk vidámak. Reagálnak arra, amit gondolunk és amit a szívünk érez. A hormonrendszer közvetlen kapcsolatban áll az idegrendszerrel.
A jógázással rendszeressé tehetjük a ciklusunkat, növelhetjük termékenységünket, csökkenthetjük hangulatingadozásainkat.
A hormonjaink teremtik meg az összhangot a belső és a külső világunk között. Ha adunk magunknak időt, figyelmet és szeretetet, akkor már jó úton haladunk. Újra fel kell ismernünk és megélnünk a női minőségeinket: türelem, elfogadás, befogadás, nyugalom, lágyság, együttérzés, figyelem, odafigyelés, táplálás, törődés, empátia, hiszen szüksége van rájuk a világnak. Olvass még a témában
