A-vitamin
Nélkülözhetetlen a látáshoz, az immunrendszer egészségéhez és a sejtmegújuláshoz. Húsokban, zöldségekben és gyümölcsökben találhatod meg. Egyik típusa a béta-karotin, amely a narancssárga termések színezőanyaga is egyben.
Érdemes tehát minél több sárgarépát és sütőtököt enned. Dohányzás vagy méreganyagoknak való fokozott kitettség esetén többre van szüksége belőle a szervezetnek.
Érdemes tehát minél több sárgarépát és sütőtököt enned. Dohányzás vagy méreganyagoknak való fokozott kitettség esetén többre van szüksége belőle a szervezetnek.
