VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Sosem volt gondom a korán keléssel, de mióta ilyen hideg az idő, és sötét is tovább van, egyre nagyobb irigységgel szemlélem a macskámat, aki szánakozva néz utánam, amikor kikelek az ágyból, majd nyújtózkodva visszafekszik aludni. Amíg megtalálom a macskává reinkarnálódás módszerét, nekem ezek segítenek.
Jóga
Többször megírtam már, hogy nem vagyok egy jógaguru, de újra meg újra be kell látnom, hogy egyszerűen nem lehet ülőmunkát végezni hosszabb távon úgy, hogy az ember nem végez rendszeresen nyújtógyakorlatokat.
A reggeli jóga ráadásul felébredni is segít: beindul a keringésem, helyrezökkennek a gondolataim, és van, hogy már a reggeli első cikkemben sikerül összetett mondatokban fogalmazni.
Ráadásul elég belőle 10 perc, és utána lehet is a zuhany alá ugrani, frissen, megújultan.
A cikk folytatódik, lapozz!
Nyers reggeli. A nyári élmény, amiből ínycsiklandó egészség fakad
