5 lényeges dolog, amit az ébredés utáni első órában meg kell, hogy tegyél
Ezekkel a szokásokkal nem csak a reggeled lesz jobb, de az egész napod is, ráadásul hosszú távon az…
Ezekkel a szokásokkal nem csak a reggeled lesz jobb, de az egész napod is, ráadásul hosszú távon az…
Mindenkinek vannak rosszabb napjai, amikor ahhoz sincs kedve, hogy reggel felkeljen az ágyból. Aztán jön egy jó szó,…
Ha jól indul a reggel, az egész napod pörgősebb, vidámabb lehet. A WomensHealth orvosok saját tippjeit gyűjtötte össze.
Vannak olyan időszakok, amikor sokkal nehezebben indul a reggel, mint egyébként – télen ez különösen igaz, hiszen hideg…
Szörnyű éjszakád volt, alig aludtál valamit, és már délelőtt hulla fáradtnak érzed magad? Noha ilyenkor jól esne egy…
Vajon korábban kellene lefeküdnünk és felébrednünk ahhoz, hogy ne legyen gondunk az egészségünkkel? Egy nemrégiben végzett kutatás a késői…
írta Irimiás Alíz 2019.02.05.
Sosem volt gondom a korán keléssel, de mióta ilyen hideg az idő, és sötét is tovább van, egyre…
A korai kelés egészségessé, gazdaggá és bölccsé teszi az embert – tartja egy régi mondás – avagy, “Aki…
A reggeli ébredés sokak számára kész küzdelem. Ahhoz, hogy a csatában ne bukjunk el, olyan trükköket kell bevetnünk,…
írta Scheftsik Tamás 2012.03.27.