5 fontos dolog, amit az ébredés utáni első órában meg kell tenned
Frissen és fitten pattansz ki az ágyból, vagy úgy kell rólad lehúzni a takarót? Ezekkel a szokásokkal nem…
Frissen és fitten pattansz ki az ágyból, vagy úgy kell rólad lehúzni a takarót? Ezekkel a szokásokkal nem…
Ha jól indul a reggel, az egész napod pörgősebb, vidámabb lehet. De mivel érdemes indítani a reggeleidet? A…
Vannak olyan időszakok, amikor sokkal nehezebben indul a reggel, mint egyébként – télen ez különösen igaz, hiszen hideg…
Szörnyű éjszakád volt, alig aludtál valamit, és már délelőtt hulla fáradtnak érzed magad? Noha ilyenkor jól esne egy…
Vajon korábban kellene lefeküdnünk és felébrednünk ahhoz, hogy ne legyen gondunk az egészségünkkel? Egy nemrégiben végzett kutatás a késői…
írta Irimiás Alíz 2019.02.05.
Mindenkinek vannak rosszabb napjai, amikor ahhoz sincs kedve, hogy reggel felkeljen az ágyból. Aztán jön egy jó szó,…
Sosem volt gondom a korán keléssel, de mióta ilyen hideg az idő, és sötét is tovább van, egyre…
A korai kelés egészségessé, gazdaggá és bölccsé teszi az embert – tartja egy régi mondás – avagy, “Aki…
A reggeli ébredés sokak számára kész küzdelem. Ahhoz, hogy a csatában ne bukjunk el, olyan trükköket kell bevetnünk,…
írta Scheftsik Tamás 2012.03.27.