Mikor mondj nemet?
Nemet mondani több okból eshet nehezünkre. Van, aki attól fél, hogy kimarad dolgokból, mások attól, hogy megharagszanak rájuk, ha elutasítanak egy szívességkérést vagy egy meghívást.
Tény, hogy vannak helyzetek, amikor jól jöhet, ha igent mondunk, még akkor is, ha nem feltétlenül van sok kedvünk megtenni, amire kérnek. A barátaink, szeretteink kedvéért például természetes, hogy megteszünk a komfortzónánkon túlmutató dolgokat, hiszen ők is megtennék ugyanezt értünk. Az is jól sülhet el, ha az izgalom vagy bizonytalanság ellenére igent mondunk például egy kihívásra vagy egy feladatra.
Van azonban olyan helyzet is, amikor egészen biztosak vagyunk benne, hogy a visszautasítás a megfelelő válasz, mégis annyira kellemetlennek érezzük a helyzetet, hogy inkább igent mondunk egy programra vagy egy feladatra, amihez se kedvünk, se energiánk. Olvass még a témában
Bár a régi mondás szerint van, hogy könnyebb az igent megtenni, mint a nemet kimondani, ha megtanulod, hogyan húzd meg a saját határaidat, azzal lényegesen megkönnyítheted az életedet a jövőben.
