3. Próbálj önmagad jobb verziója lenni
Senki sem tökéletes, ahogy nem tökéletesen jó, vagy éppen tökéletesen rossz minden tettünk. Ennek függvényében érdemes nagyban szemlélni a negatív spirálokat is és azt, milyen emléket szeretnénk magunkról hagyni. Egyszer olvastam azt a tanácsot, hogy ha valami rossz történik velük, gondoljunk arra, hogy az a rossz dolog vajon 5 év múlva is számítani fog? Akkor is komoly nyoma marad? Ha igen, akkor rendben, itt az ideje erőteljesen foglalkozni vele, megoldásokat keresni rá.
Ha viszont nem lesz lényeges következménye az évek távlatában, akkor tulajdonítsunk neki akkora jelentőséget, amekkorát valóban megérdemel: se nagyobbat, se kisebbet.
Travers szerint sokat segít, ha leírjuk, milyen érzéseket, benyomásokat, eredményeket szeretnénk magunk mögött hagyni szeretteink, ismerőseink számára, majd igyekszünk annak megfelelően élni, dönteni, hogy ennek a narratívának megfeleljünk.
Következő cikkünkEz minden idők 8 legjobb gyulladáscsökkentő itala – az orvos szerintEgy funkcionális orvoslásban jártas doktor, dr. William Cole nemrég a mindbodygreen felületén hívta fel rá a figyelmet, hogy számos lehetőségünk van arra, hogy megvédjük magunkat a szervezetünkre nézve káros gyulladástól. A szakértő ezután nyolc olyan általa is fogyasztott italt nevezett meg, amely szerinte gyulladáscsökkentő…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
