Mindent mértékkel! Az egészséges táplálkozás 14 apró titka I.

Akkor egyél, amikor a tested éhes!

„Az érzelmi evés gyakori reakció kellemetlen emocionális hatás esetén” – figyelmeztet Dr. Abramson.

Hagyd abba, amikor már kellemesen jóllaktál!

Az éhség és a jóllakottság egyaránt olyan érzet, ami normális körülmények között enyhén indul, majd egyre erősebbé válik az idő múlásával – taglalja Megrette Fletcher.

Olvass még a témában

Álmomban van egy másik életem – a pszichológusok szerint ez nem véletlen

„A mai férfiak mindent a nőktől várnak el” – Férfiak a hercegnő-korszakukban

10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel

A rossz alvás tényleg megállíthatja a zsírégetést? Ezt mondja róla a fitneszedző

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van