Fontos az időzítés
Abramson doktor szerint tehát semmi baj, ha időnként megkívánod a sült krumplit, a pizzát vagy a csokoládét. Célszerű viszont olyankor engedned a kísértésnek a tanácsa szerint, amikor csak kevés fér beléd – tehát nem a főétkezés legelején.
„Ha éhezel, mielőtt a kedvencedet ennéd, egészen biztosan óriási kalóriabombát fogsz a szervezetedbe vinni. Így viszont kevesebbet majszolsz belőle, jobban élvezve az ízeket” – fejtegeti a pszichológus.
