Egy-két érdekesség a zsírsejtekről
A zsírsejtek mennyisége és az ösztrogén női hormon mennyisége összefügg egymással. A magasabb ösztrogénszint viszont nem túl szerencsés. Csak, hogy egy apró kellemetlenséget említsek, hangulatváltozásokat okoz, befolyásolja a libidót, de komolyabb problémákhoz is vezethet.
Amikor fogyni akarunk, mindig csak a bőrünk alatt lévő hájréteggel foglalkozunk. Pedig nem csak ott van zsírraktár, hanem a has belső részeiben is – bár az igaz, hogy kevesebb. Jó hír az is, hogy a hasi rész az, ahonnan gyorsabban tűnik el a zsír, mint máshonnan.
Fontos tudni, hogy a zsír nem ellenség!
Ugyanis nagyon fontos vitaminok csak általuk képesek felszívódni, megmaradni a szervezetben. Ha ezek az anyagok nem jutnak be a szervezetbe, nem csupán hiánytüneteket okoznak, hanem erőtlenek leszünk, ami a testmozgásnál – azaz a fogyás hatékonyságát tekintve – komoly probléma. Olvass még a témában
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
Ilyen színeket viselnek a gazdagok? Ez a 4+1 árnyalat vonzza a legjobban a pénzt és a sikert
„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá
A zsírsejteknek közük van a narancsbőrhöz is. A narancsbőr kialakulásának okai még ma sem tisztázottak, ám az biztos, hogy a rendszeres mozgás, az ezáltali testsúly csökkenés és a mozgás általi keringésjavulás az egyetlen olyan megoldás, ami tartós eredményt hoz.
Következő cikkünkCsicseriborsó salátávalA vacsora elhagyása nem kifejezetten okos választás, még akkor sem, ha fogyni szeretnél, hiszen erre az étkezésre is szükséged van, hogy egyensúlyban tartsd a vércukrodat. Erre kínálunk most egy egészséges alternatívát. 15 dkg főtt csicseriborsó, 2 gerezd fokhagyma, 1 ek sötét szójaszósz, 1 tk őrölt koriander, 1 kk cayenne-i…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
