VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Találtál egy szuper blogot, amiben egy sorstársad, azaz egy fogyni vagy formásodni vágyó lány osztja meg a tapasztalatait? Részletesen leírja az étrendjét meg az edzéstervét, te pedig úgy érzed, nincs más dolgot, csak követni? Vagy valamelyik híres személyi edző weboldalának bejegyzései jelentik az új étrended alappilléreit? Vigyázz, mert az így szerzett infó könnyen tévútra visz!
Ne legyél kritikátlan!
A fogyás és a testformálás hatalmas akaraterőt igényel, ezért jólesik tudni, hogy valaki más is ugyanazon megy keresztül, amin te. A diétában és a sportban mindig lesznek újabb mélypontok, amelyeken szeretnél minél kevesebb fájdalommal átlendülni – s ebben valóban segíthetnek a különböző internetes oldalak vagy blogok.
De mielőtt egy önjelölt életmód-guruhoz fűződő őrület elkötelezett hívének vallanád magad, ne szorítsd háttérbe a saját tested igényeit, valamint a kritikusi vénádat!
A cikk folytatódik, lapozz!
5 bevált fogyókúra stratégia. Az étrenden kívül ezek a trükkök segítenek
