Betegség
A krónikus alváshiány hozzájárulhat a szívbetegségek (többek között a szívroham, a ritmuszavar és a szívelégtelenség), a magas vérnyomás, az agyvérzés és a diabétesz kialakulásához.
Az inszomniában szenvedők 90%-a valamilyen más diagnosztizált egészségügyi problémával is küzd.
Hangulatzavar
Ha hosszú időn át nem tudod kipihenni magad, olyan hangulatzavar állandósulhat nálad, ami jóval több a reggeli zsémbességnél.
A krónikus alváshiány ötszörösére növeli a depresszió kialakulásának esélyét, ugyanakkor maga az inszomnia a depresszió egyik leggyakoribb jele. A két folyamat tehát erősíti egymást.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
