Fogyás
Jelentősen csökkentheted a testsúlyodat éhezés és koplalás nélkül, ha növeled az étrendedben a friss italok arányát. Ez nem fogyókúra, mert semmitől sem fosztod meg a szervezetedet.
A friss tápanyagok folyamatos bevitelével a kilók szép lassan leolvadnak rólad. A levek rendszeres közbeiktatásával egy idő után beáll az ideális testsúlyod.
Inkább több zöldséglevet és zöld turmixot, és kevesebb édes gyümölcsből készült italt igyál. Olvass még a témában
Kúraszerű alkalmazásban naponta háromszor igyál meg legalább fél liter levet, és az egyikkel próbálj meg helyettesíteni egy főétkezést.
A cikkhez felhasznált mű: Lénárt Gitta Élő italok könyve (Bioenergetic Kiadó, 2012).
