VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Az élő italok a legegészségesebb táplálékok, amiket fogyaszthatsz. Forradalmian nagy változást indíthatnak el az étrendedben. Turmixokat és más leveket egyszerűen és gyorsan elkészíthetsz, és finom, tápláló italt kapsz. A tápanyagok ezekből az italokból nagyon hamar felszívódnak, és szinte azonnal természetes energiával töltik fel a sejtjeidet. Például napi egy pohár zöld turmix elfogyasztásával máris hatalmas lépést tehetsz egészséged megőrzése és életed meghosszabbítása felé.
Zöld turmixok
Könnyen emészthetők, mert a turmixban a rostok elemi részeikre esnek szét, így a tápanyagok felszívódása már a szájban elkezdődik.
A zöldségeket érdemes érett gyümölcsökkel kiegészíteni, mert azok még a legkesernyésebb zöld levelek ízét is kompenzálják. A gyümölcs élettanilag arra termett, hogy élelem legyen, ezért bármennyit használhatsz belőle.
A zöld levelek lassítják a gyümölcsökben lévő cukrok felszívódását, így az energiaellátásod folyamatos lesz. A gyümölcsök egyszerű szénhidrátjai már a száj nyálkahártyáján át elkezdenek felszívódni, és azonnal energiát biztosítanak.
A zöld levelekben lévő klorofill ugyanakkor lúgosító hatású, növeli a vér oxigénszállító képességét, és erősíti a szervezeted védekező képességét a betegségekkel szemben.
A cikk folytatódik, lapozz!
3 szabály: így nem fog hizlalni a turmix és illeszthető be a fogyókúrába
