VIDEO A sminkmester megmutatja, hogyan rajzolj profi tusvonalat magadnak
A szervezet sav-bázis egyensúlya kényes műszer, ami könnyen kibillen, hiszen a legtöbb étel, amit fogyasztunk, savasító jellegű. Az elsavasodás pedig nem csak egészségügyi problémákat, fáradékonyságot és gyenge immunrendszert okozhat, de a méreganyagok felhalmozódásért, az anyagcsere lelassulásáért, és így az elhízásért is felelőssé tehető. Nézzük most, mit tehetsz ellene.
Kevesebb savas, több lúgos
Mivel savas élelmiszerből így is sokat fogyasztunk – szinte mindenféle édesítőszer, pékárú, gabona, de még nagyon sok gyümölcs is ide tartozik – ezért, ha nem figyelünk oda az étrendünkre, szinte elkerülhetetlen a savasodás.
A megoldást egy lúgosító étrend jelentheti, ami természetesen nem jelenti azt, hogy ezentúl minden lúgosító élelmiszerről le kell mondanod.
A kulcsszú az egyensúly, vagyis hogy egyenlő arányban fogyaszd a savasító és lúgosító táplálékokat, azonban, a kezdetekben érdemes egy pár napos lúgosító étrendet követned, ami csak kis mértékben tartalmaz savasító ételeket.
Ez után fokozatosan visszavezetheted az étrendedbe a savasító ételeket is, de persze csak mértékkel, ügyelve arra, hogy az egyensúly fennmaradjon.
A sav-bázis egyensúly helyreállításával felgyorsulhatnak a méregtelenítő folyamatok, helyreáll az anyagcsere, és a diétát követve jelentős súlyfeleslegtől szabadulhatsz meg.
A cikk folytatódik, lapozz!
7 belátásgátló kerti növény a bámészkodó szomszédok ellen
