Vigyél magaddal labdát!
Német kutatók tettek szert arra a felfedezésre, hogy a labdázás is kiválóan javítja a koncentrációt. Azok, akik séta közben, vagy csak egy helyben, 10 percen keresztül, váltott kézzel pattogtatják a labdát, nagymértékben növelték agyi kapacitásuknak a figyelmi és összpontosító munkáját.
6. nap Olvass még a témában
Ez a 6 étel meglepően több fehérjét tartalmaz, mint a csirkemell
Ezután már nem fogod abbahagyni: Innen tudhatod, hogy működik a meditációd
„Nem a te feladatod, hogy kedvelj engem – ez az én feladatom.” 7 idézet Byron Katie-től
Ezeknek az azonos csillagjegyeknek működhet jól a kapcsolatuk – és ezeknek nem
Ismételd meg a 3. napot egy baráttal!
