Különböző tanulmányok, már régóta nyilvánosságra hozták azt az elméletet, mely alátámasztja, hogy a tai chi, nem csak kiváló agyserkentő, javítja a memóriát, de rendszeres alkalmazása, megvédi az agynak azon részét, ami általában 40 éves kor feletti, hirtelen öregedésért felelős. Egy legutóbbi Harvard kutatás pedig kimutatta, hogy azok az emberek, akik 50-60 éves korukban is gyakorolták a tai chi művészetét, sokkal kifinomultabb érzékekkel kezdtek rendelkezni, ráadásul a fizikai vizsgálatok bebizonyították, hogy biológiailag szinte a fele életkoruknak felelt meg az egészségi állapotuk.
3. nap
Figyelj a sebességre! Olvass még a témában
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
Ezt hozza 2026. október 23. a numerológia szerint: befelé fordulás és lelki feltöltődés
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
Egy 2007-es felfedezés szerint, azok, akik gyakorta futnak sprintet, vagy olyan edzőgépeken dolgoznak, amik lehetővé teszik a hirtelen, gyorsabb mozgást, 20%-kal megnövelhetik agyi memóriájukat. A cardio edzések ugyanis, jelentősen növelik az agy vérellátását, főleg a hippocampus területén, ami a memóriaközpont és a verbális tevékenységek működését látja el.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
