A vörösbor hatása az egészségre
A vörösbor egy olyan alkoholos ital, amely viszonylag jó hatással van a szívre, mondja Jayne Morgan, kardiológus. Ezt az italt mértékkel fogyasztva "egészségesebb" alkoholválasztásnak tartja, mivel antioxidánsokat, úgynevezett polifenolokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek a gyümölcsökben és zöldségekben található vegyületek, és amelyekről ismert, hogy serkentik a bél mikrobiómát. A National Library of Medicine-ben megjelent tanulmány szerint a flavonoidok javíthatják a lipidprofilokat, csökkenthetik az inzulinrezisztenciát és csökkenthetik az oxidatív stresszt.
Egyetlen típusú alkohol sem javíthatja a szív egészségét
Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a vörösbor és más típusú alkoholok valójában nem javítják a szív egészségét. „Az alkohol káros hatásai felülmúlják [az előnyöket]" - mondja dr. Fahmi Farah, a texasi Fort Worth-i Bentley Heart Center tulajdonosa, a Baylor Scott & White All Saints Medical Center szívsebésze és a Global Health Alliance Foundation társalapítója, megjegyezve, hogy egy 2018-ban közzétett globális tanulmány összefoglalta, hogy semmilyen mennyiségű alkohol nem tekinthető jónak az egészséged szempontjából.
Olvass még a témában
A tömény italok több szívkárosodást okozhatnak
Vannak olyan alkoholfajták, amelyek többet ártanak, mint használnak. „Minél erősebb az alkohol, annál károsabb" - mondja Dr. Farah, megjegyezve, hogy a tömény italok, mint a vodka, több egészségügyi problémát okozhatnak. Dr. Morgan egyetért azzal, hogy a magas cukortartalmú tömény alkoholos italok kevésbé egészségesek a megnövekedett kalóriatartalmuk miatt is. Ugyanez vonatkozik a mennyiségre is. Dr. Farah elmagyarázza: minél nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztunk, annál nagyobb lehet a káros hatás.
A cikk folytatódik, lapozz!
