Kelj ki az ágyból!
A másnaposság leküzdésére a legjobb módszer a pihenés, de ha már kezdesz kicsit jobban lenni, akkor kelj ki az ágyból, és menj sétálni egy kicsit.
A friss levegő is segít, hogy jobban érezd magadat, és a mozgás is felpezsdíti a véráramlást, ennek köszönhetően pedig a szervezet gyorsabban méregtelenít, helyreáll a vérnyomás, és megszabadulhatsz a kellemetlen fejfájástól is.
Ne erőltesd meg túlságosan magad, de egy séta után jobban fogod érezni magadat, mintha egész nap az ágyban feküdnél. Olvass még a témában
Szauna
Megoszlanak a vélemények a szaunáról, mert a kiszáradás egyébként is együtt jár a másnapossággal.
Azonban, ha csak enyhébb másnap gyötör, és biztos vagy benne, hogy a szaunázás előtt és után is elegendő folyadékot fogyasztottál, akkor egy könnyű, néhány perces izzadás segíthet, hogy gyorsabban megszabadulj a mérgektől.
Ez a módszer viszont csak akkor ajánlott, ha egyébként is hozzá van szokva a szervezeted a szaunázáshoz, és akkor is csak módjával, a saját korlátaidat figyelembe véve.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
