Ahogy megjelennek az első ráncocskák az arcunkon, az első szarkalában a szemünk sarkában, az anti-aging bőrápoláshoz fordulunk megoldásért. Természetes, hogy igyekszünk mindent megadni a bőrünknek, hogy az szép és fiatalos maradjon sokáig. Ám sok mindent tehetünk azzal is, hogy a táplálkozásunkat célirányosan megváltoztatjuk. Lássuk, mi az a 12 étel és ital, amit bevethetsz egy kis anti-agingért.
Víz
Elegendő tiszta vízre akkor is szükséged van, ha a bőrödön még nem jelentek meg a ráncok. Napi nyolc pohár folyadék elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőröd egészséges maradhasson. Legjobb a víz, de koffeinmentes tea, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé is szóba jöhet. Kerüld a koffeintartrtalmú italokat és a sok cukros üdítőt is, mert ezek kiszáríthatják a bőrt, ami fakónak és élettelennek fog kinézni.