Mosd meg a zöldséget és a gyümölcsöt!
A természet friss ajándékai a diétázók álmai. Ám ha nem mosod meg őket alaposan, a rajtuk maradó permetszer tönkreteheti a kilók elleni küzdelmed.
Egyes vegyi anyagok ugyanis befolyásolják a pajzsmirigy működését, márpedig ez a szerv felelős az anyagcsere működéséért.
Ne borozz főzés közben!
Csábítónak tűnhet elkortyolni egy pohár italt, miközben az ebédet vagy a vacsorát készíted.
Az üres gyomorra fogyasztott alkohol azonban akár 73%-kal is ronthatja a szervezeted zsírégető képességét, méghozzá hat órán át. A vele bevitt cukor rejtette kalóriákról nem is beszélve…
