Főtt ételekkel könnyen és gyorsan fogyhatsz, ráadásul közben éhezned sem kell. Sőt, ez a módszer akkor is hatásos, ha csupán a főétkezéseket, esetleg a nap folyamán a vacsorádat cseréled le valamilyen főtt finomságra.
Főtt húsok
Ízletes levesek
A diéta egyik legkiválóbb módja, ha minél több levest iktatsz be az étrendedbe, hiszen a forróság eltelít, az ízek pedig kárpótolnak a gondolaért, mely szerint éppen diétás ebédet eszel.
Természetesen a rántás és a tészta szóba sem jöhet a diétás levesek esetében, de a sok-sok zöldség annál inkább. Ha lemered a tetejéről a zsírt, akkor a húsleves is tökéletes ebéd lehet, de a főtt zöldségek segítségével sokkal hamarabb jól fogsz lakni.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
