Az elmúlt években talán minden eddiginél többen éreztük azt, hogy sok stressz ér minket, ami a testünket és a lelkünket is megviseli. Ha ez az állapot hosszú távon is tart, akkor arra a testünk is reagál, méghozzá legtöbb esetben azzal a tünetegyüttessel, amit mellékvese kimerülésként vagy fáradtságként emlegetnek.
Honnan tudhatod, hogy téged is érint?
Ha te is tartósan fizikai és/vagy lelki megterhelésnek vagy kitéve, akkor könnyen lehet, hogy a te mellékveséd is kimerült. Jellemző az elhúzódó vagy tartós fáradtságérzet, az, ha reggel nehezen kelsz fel vagy éjszaka gondot okoz az elalvás, ha képtelen vagy megbirkózni a stresszel, vagy nagyon könnyen felidegesíted magad.
5 csillagjegy, akivel nem egyszerű a párkapcsolat
De tünet az is, ha lehetetlennek érzed túlélni a napot több cukros kávé, energiaital vagy más koffeinforrás nélkül, vagy ha kevesebb cukor és sófogyasztás nélkül ingerültnek érzed magadat. Mindezek külön-külön persze más problémára is utalhatnak, de ha többet is tapasztalsz közülük, akkor neked is alapos okod van arra, hogy mellékvese fáradtságra gyanakodj.
