Ezzel a 3 napos diétával olvadni kezdenek rólad a kilók + Mintaétrend

Ezzel a 3 napos diétával olvadni kezdenek rólad a kilók + Mintaétrend

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Ezzel a 3 napos diétával olvadni kezdenek rólad a kilók + Mintaétrend / 2. oldal

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér túróval, medvehagymával, paprikával, egy bögre zöld tea.

Tízórai: eper, két marék.

Ebéd: szójafasírt párolt spárgával.

Uzsonna: zeller fűszeres paradicsommártással.

Vacsora: turmix egy pohár tejből, bogyós gyümölcsből.

Túró és kenyér
istockphoto

Mintaétrend a második napra:

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény sajttal, paradicsommal, egy bögre zöld tea.

Tízórai: egy grapefruit.

Ebéd: babsaláta.

Uzsonna: egy marék mandula.

Vacsora: turmix narancsléből, répából és mangóból.

istockphoto

Mintaétrend a harmadik napra:

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Oldalak: 1 2 3

»

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást