Persze, a mérték nem mindegy
Annak ellenére, hogy akár negyedére is könnyen redukálhatjuk a bevitt nassolnivalók kalóriaértékét, természetesen a diétás falatokból sem ehetünk bármennyit.
A mérték mindenhol fontos, de azért nem mindegy, hogy az ember lánya megehet két-két muffint tízóraira és uzsonnára, vagy csak egyet vehet magához egész nap (ráadásul mindennemű hasznos tápanyag nélkül).
Minél több étkezés alkalmával választasz csökkentett energiatartalmú és egészséges ételeket, annál nagyobb adagot vehetsz magadhoz hízás nélkül. Olvass még a témában
Amikor apuka megijed a felelősségtől: történetek, amikor az apa pár hónapos baba mellől lépett le
Kedves bók vagy nyomulás? Ezt csináld, ha a taxisofőr átlép egy határt
A nagymamámnak sem kellett receptvideó: ideje visszatérni az egyszerű konyhához
Ezt hozza 2026. október 31. a numerológia szerint: otthon és szeretet
Nyilvánvalóan, akinek a fogyás a cél, nem pedig a szintfenntartás, annak jobban oda kell figyelnie, legalábbis az elején.
Tedd meg te is az első lépéseket! Már azzal is komoly eredményt érhetsz el, ha kiváltod a káros nassolnivalókat a szénhidrátcsökkentett alapanyagokra építve.
Következő cikkünkGyors citromos-pesztós penneA tésztavacsorák mindig népszerűek, ha gyorsan kell valamit a tányérra rittyenteni, de ne állj meg a tejfölös-sajtos, és pláne ne a kész konzerv szósszal nyakon öntött verzióknál, hiszen a tésztában ennél sokkal több lehetőség rejlik! Kezdésnek mindjárt itt van ez a citromos-pestos változat, amiről senki nem fogja elhinni…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
