Izzadj!
Az izzadás az egyik legjobb módja annak, hogy megszabadulj a méreganyagoktól, a szaunázás pedig nem csak a testre, de a lélekre is jó hatással van, hiszen felpezsdíti a vérkeringést, felfrissíti a gondolataidat és megszabadít a fáradtságérzettől, ami az évszakváltások során gyakran ránk tör.
Ha a közelben van szauna, akkor legalább ilyenkor szánd rá a belépő árát, és egy-két alkalommal menj el, mert ezzel sokat segíthetsz szervezetednek a felkészülésben.
Teázz!
Nem is gondolnád, milyen sokat jelent naponta egyetlen csésze tea! Persze, ne a jó öreg, filteres feketére gondolj, viszont a gyógynövényekből főzött, szigorúan cukor nélkül fogyasztott főzetek jót tesznek az anyagcserédnek, valamint máj- és vese működésének, így segítenek kiválasztani gyengeséget okozó méreganyagokat.
A zöld tea, a gyömbér, a menta, a citromfű, a kamilla, a csipkebogyó vagy a narancshéjtea kifejezetten jó méregtelenítők és immunerősítők.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
