Méregteleníts!
Egy egynapos léböjt- vagy gyümölcskúra is sokat segíthet, ha szeretnél megszabadulni a mérgektől és salakanyagoktól, ettől pedig megkönnyebbül a szervezeted is. Ha nem szereted a drasztikus módszereket, akkor ne ilyen egy oldalúan táplálkozz, viszont legalább két hétre hagyd el a fehér lisztet és a cukrot, csökkentsd minimumra a só fogyasztást, kerüld az alkoholt és a dohányfüstöt.
Egyél sok lúgosító ételt, például uborkát, paradicsomot, káposztát, szóját. Természetesen a bőséges folyadékfogyasztás szintén elengedhetetlen a méregtelenítéshez.
