Jóga ébredéshez
Mivel itthonról dolgozom, minden reggelem azzal kezdődik, hogy még az ágyban fekve felnyitom a laptopomat, majd a kávé közben már dolgozni is kezdek, és reggelit is csak valamikor a második cikk közepén kezdek készíteni. Szóval nincs sok időm, de gondolom, nem vagyok ezzel egyedül. Ezt a videót azért szeretem, mert tényleg csak 10 percet kell lecsípnem a reggelemből – szigorúan véve még annyit sem, mert a videó elején lévő rövid bevezetőt át szoktam ugrani – mégis sokkal frissebbnek érzem magam.
Nem egy nagyon komoly edzésről van szó, ez a pár perc inkább csak arra elég, hogy az embernek beinduljon a keringése, és hogy ne csak úgy beleessen a napba, hanem lélekben is rá tudjon hangolódni egy kicsit. Én mindig sokkal frissebbnek, éberebbnek érzem magam tőle, és az egész napom hatékonyabb, ha jól indul a reggel. Ettől pedig elgondolkodik az ember: tényleg lehetne bármi mással hasznosabban tölteni azt a reggeli 10 percet?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
