Többször kéne járnod, mint heti három
A heti három edzés, főleg kezdők számára, bőven elégnek kellene, hogy legyen ahhoz, hogy meginduljon az átalakulás – az sem jó ugyanis, ha túlzásba viszi az ember, és túledzi magát. Ha valamilyen edzésformából nem elég a heti három, az már alapvetően gyanús, ha ugyanis nem az utolsó két-három kilótól szeretnél megszabadulni, vagy nem versenyezni akarsz, akkor a heti maximum négy edzés lenne az ideális. Egyébként is gyanús, hogy ilyenkor az edzőtermek csak minél több pénzt akarnak legombolni rólad, hogy gyakrabban járj.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
