Az inzulinérzékenység hatása az érzelmekre
Az inzulin, bár fő feladata a vércukorszint szabályozása, közvetetten hat az érzelmeinkre is. Az inzulinrezisztencia például nemcsak fizikailag fáraszt ki, de érzelmileg is megviselhet, gyakori hangulatváltozásokat okozva.
Ha gyakran vagy ingerlékeny, vagy úgy érzed, hogy sosem vagy igazán boldog, az étrended megváltoztatásával javíthatsz a helyzeten. Az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztása segíthet stabilizálni a vércukorszintedet, ami az érzelmi stabilitáshoz is hozzájárulhat.
