A kortizol és a stressz kapcsolata
A kortizol, ismertebb nevén stresszhormon, szintén nagy hatással van érzelmi világunkra. Amikor stresszhelyzetben vagyunk, szervezetünk több kortizolt termel, ami beindítja a harcolj vagy menekülj válaszreakciót. Ám a krónikusan magas kortizol szint károsíthatja az immunrendszert, és hozzájárulhat a szorongás és a depresszió kialakulásához.
Sokan nem is sejtik, hogy a tartós stressz hormonális egyensúlyzavart okozhat, ami miatt az érzelmeket is intenzívebben élik meg.
