Ne hagyj ki egy étkezést sem
Ne fogyassz gyors ételeket, és oszd fel a napi kajaadagodat 5-7 étkezésre akár, és természetesen, ezek legyenek kis adagok. Kerüld a zsíros, olajos ételeket.
Ihatsz gyümölcsleveket is Olvass még a témában
„Miért kell mindig túltolni a napot?”. Nem értem mikor lett alapállapot a túlélő üzemmód
Ezért nem mindegy, hogyan pótolod a vasat: rákkeltő hatása is lehet a kutatók szerint
Ekkor találod meg a lelki társadat, horoszkópod szerint
Vasárnap szindróma – avagy miért nem szeretjük a hétfőket, és hogyan tehetünk ellene
Nem árt a fogyókúrának, viszont figyelj oda, hogy ne tartalmazzon cukrot, sem pedig más adalékanyagot. Ha esetleg mégis édesszájú vagy, és mindenképpen édesíteni szeretnéd az italod, használj inkább mézet…
