A szorongásról sokan tudomást sem vesznek, sőt, nem is gondolják, hogy náluk fennáll. Ám a test árulkodik – ha régóta folyamatosan szorongsz, az a szervezetedre is hatással van, és olyan tüneteket okozhat, amelyeket eddig másra fogtál. A stressz által kiváltott szorongásnál általában az emésztőszervek kongatják meg a vészharangot, és ha ezt tapasztalod, ideje, hogy végre komolyan foglalkozni kezdj a problémával.
De lássuk, mik a jelei, hogy a krónikus szorongás már az emésztésedre is negatív hatással van!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/6 Egyre gyakoribb gyomorégés, gyomorsav
Ha azt veszed észre, hogy újabban egyre gyakoribb a gyomorégésed, vagy kellemetlen savas felböfögést tapasztalsz, az is annak a jele lehet, hogy már a gyomrodra is „ráment” a túl stresszes életmód és a folyamatos szorongás.
Ezek ugyanis serkentik a gyomorsav termelését, amelyből ha túl sok van, panaszokat okoz. Persze más is állhat a háttérben, de ha gyakran stresszelsz mostanában, jó eséllyel az lesz a ludas.
Mindenesetre öndiagnózis helyett inkább látogass meg egy gasztroenterológust, hogy kizárhassa a szervi problémát.
Ha ez megvan, jöhet gőzerővel a stresszoldás!
2/6 Hasi görcsök
Ha tisztában vagy azzal, hogy hajlamos vagy a szorongásra, és a piros betűs napokon kívül is gyakran görcsöl a hasad, akkor bizony már szintet lépett a dolog és az emésztőszerveidre is negatív hatást gyakorol.
A gyomor és a belek stresszhatásra összerándulnak, görcsölnek, és ha a szorongás hosszú ideje fennáll, az nagyon megkeserítheti a mindennapjaid.
Amint megszünteted a kiváltó okot, a hasi fájdalmaid is nagy valószínűséggel elmúlnak majd.
Ha olyat eszik az ember, előfordulhat, hogy nehezebben emészti meg és székrekedés jelentkezik, ám ha semmit nem változtattál az étrendeden, és mégis ezt tapasztalod, a szorongásod lehet az ok.
Ugyanúgy, ahogy stresszhelyzetekben rátörhet a hasmenés az emberre, a székrekedés is intő jel lehet.
A régóta fennálló szorongás ugyanis folyamatosan termeli a stresszhormonokat a szervezetben, amik lassítják a hasi szervek vérellátását – ez pedig lassabb, nehezebb emésztéshez vezethet.
