Ha a vizsgálatok során kiderül, hogy nem szervi eredetű probléma okozza a fenti tüneteket, akkor nagy valószínűséggel a krónikus szorongás áll a háttérben – könnyű mondani, hogy „oldd a stresszt”, hiszen van, hogy a munkánk okozza azt, amiből nem ugorhatunk ki csak úgy egyik napról a másikra.
Éppen ezért kell ellensúlyozni valahogy: mindenkinek más módszer válik be, legyen az mindfulness, jóga, futás, festés stb., a lényeg, hogy minden héten (de még inkább minden nap) csinálj valami olyat, ami teljesen kikapcsol és szinte elernyeszt, jó értelemben.
