Fizikálisan jól érezd magad
A mérleg nem azt mutatja, amit szeretnél, de elgondolkodtál már azon, hogy fizikálisan jól érzed-e magad? Amennyiben igen, akkor mi értelme folyton a számokat figyelni?
Lehet, hogy még nem férsz bele álmaid ruhájába, de egyébként a legtöbb ruhadarab jól áll rajtad, akkor semmi értelme folyton méregetnek magadat.
Fontos, hogy érezz magadban energiát, ne fáradj el 10 perc gyaloglástól, ne érezd magad kimerültnek egy rövid túrázástól. Ha mindezek rendben vannak, akkor valószínűleg sem az egészségeddel, sem a testsúlyoddal nincs baj.
Olvass még a témában
