Nem mutat sokkal kevesebbet a mérleg
Rendszeresen sportolsz, de a mérleg csak nem akarja azt mutatni, amit szeretnél? Akkor gondolkodj egy kicsit!
A testmozgástól egyre izmosabbak leszünk, az izomnak pedig súlya van, ez azt jelenti, hogy a mérleg is többet mutat, mintha nagyon vékony lennél, de egy csepp izom sem lenne rajtad.
Persze diétával csökkenthető a testsúly, de az egészséges életmódhoz a testmozgás is hozzátartozik, ezért fontos, hogy ne csak a rajtad levő felesleget csökkentsd, hanem izmot is növessz. Olvass még a témában
Rosszkedved van a testsúlycsökkentéstől
Keményen küzdesz a testsúlycsökkentéssel, mindent megteszel azért, hogy leadd a pluszkilókat, de a kedved egyre rosszabb, akkor lehet, hogy ideje kicsit visszavenned a tempóból.
A drasztikus fogyókúrával, a bevitt kalóriák hirtelen csökkentésével csak felborítod a hormonok egyensúlyát. Egyre csak éhesebbnek, fáradtabbnak, stresszesebbnek és kimerültebbnek érzed tőle magadat.
Találd meg az egyensúlyt, lehet, hogy nincs is szükséged ekkora erőfeszítésre, hiszen nem is vagy olyan távol a kitűzött céltól. Próbálj meg szépen-lassan, tudatosan, egészségesen áttérni egy másik életmódra.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkVan testvéred? – Így hatott arra, hogy milyen lett a személyiségedA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
